Tải sách – Download sách DEEP NUTRITION - Dinh Dưỡng Chuyên Sâu của tác giả Catherine Shanahan thuộc thể loại Sách Nấu ăn miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Catherine Shanahan, MD là một tiến sĩ, một bác sĩ gia đình được hội đồng chứng nhận. Cô được đào tạo về hóa sinh và di truyền tại Đại học Cornell trước khi theo học Trường Y Robert Wood Johnson. Cô đã hành nghề y ở Hawaii trong một thập kỷ, nơi cô nghiên cứu về dân tộc học, cũng như thói quen ẩm thực của người dân bản địa. Cô hiện đang điều hành một phòng khám sức khỏe chuyển hóa ở Denver, Colorado, và là Giám đốc Chương trình Dinh dưỡng ở Los Angeles Lankers PRO.

THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

 

Gia tăng năng lượng – Phòng tránh bệnh tật.

Giảm cân – Trẻ hóa – Định hình tâm trí.

Kết hợp với 4 chế độ ăn kiêng chính của nhân loại.

Deep Nutrition – Dinh dưỡng chuyên sâu là một công trình nghiên cứu với lượng kiến thức khổng lồ và những bằng chứng khoa học hoàn toàn dựa trên thực tế. Đây là cuốn sách bán chạy với hơn 1000 đánh giá trên Amazon về những giá trị dinh dưỡng và ý nghĩa thực tế mà nó mang lại với sức khỏe của những độc giả đã trải nghiệm. Những kiến thức dinh dưỡng “gây shock” này có thể giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và cải thiện sức khỏe không chỉ cho bản thân bạn mà còn cho thể hệ con cháu của bạn trong tương lai.

Tác giả cuốn sách – tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Catherine Shanahan, MD đã kiểm tra các chế độ ăn uống trên khắp thế giới được biết là giúp con người sống khỏe mạnh hơn, như chế độ ăn Địa Trung Hải, Okinawa và “Blue Zone”, qua đó xác định bốn thói quen dinh dưỡng phổ biến, đã được áp dụng hàng thiên niên kỷ nay, là tiền đề để con người thêm khỏe mạnh, thông minh, ngăn ngừa bệnh tật. Bốn chiến lược dinh dưỡng này bao gồm: thực phẩm tươi sống, thực phẩm lên men và nảy mầm, thịt nấu từ xương và thịt nội tạng, tạo nên nền tảng mà tiến sĩ Cate gọi là “Chế độ ăn uống của loài người”.

Khi bắt đầu đưa ra những quan điểm trong Deep Nutrition, tiến sĩ Catherine từng bị gọi là “kẻ phá hoại” bởi những nghiên cứu của cô đánh thẳng một đòn lớn vào nền công nghiệp thực phẩm cũng như cách ăn uống của hầu hết mọi người.
Trái ngược lại với phong cách ăn uống hiện đại, những tư tưởng dinh dưỡng tưởng như đã lỗi thời và phản khoa học của tổ tiên ta ngày trước, lại được Deep Nutrition chứng minh rằng có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và cải thiện bộ gen của thế hệ con cháu.

Tại sao gen của bạn lại cần thực phẩm truyền thống?

Review từ độc giả Pham Tan Tai

Hay

Review từ độc giả lan anh

good

Review từ độc giả Kiều nguyễn

Sách đẹp

Review từ độc giả Nguyễn Nga

Giao hơi chậm

Review từ độc giả Phạm Văn Hải

Tốt

Review từ độc giả Hàng Thanh Hương

Sách hay ,chi tiết

Review từ độc giả Phạm Tùng

Sách hay ạ

Review từ độc giả Phan Trang

giao nhanh

Review từ độc giả Trương Thị Bích Ngọc

nội dung rất hay

Review từ độc giả Trần thị thu thủy

Bổ ích dễ hiểu

Review từ độc giả Ngọc Tâm

Đóng gói kỹ

Review từ độc giả Yến Nhi

rất hay và hữu ích

Review từ độc giả Nguyễn Công Tài

Sách hay

Review từ độc giả Lê Nhi

Khá ok

Review từ độc giả Tuấn Outlander

Sách đóng gói đẹp, giá tốt

Review từ độc giả Nguyễn Toàn Thắng

Giao hàng nhanh, đóng gói ok.

Review từ độc giả tuan anh

sách rất chuyên sâu.giao hàng nhanh

Review từ độc giả Nguyen Minh Thang

Kiến thức mang tính khai sáng

Review từ độc giả Đỗ Hương Giang

Sách in đẹp, nhiều thông tin bổ ích

Review từ độc giả Đặng Thị Thanh Ngân

Sách in đẹp, dày

Review từ độc giả Nguyễn Hân

đang đọc nhưng thấy khoa học

Review từ độc giả Nghia Luu

góc sách bị nhăn nheo tiki ơiiii

Review từ độc giả Nguyễn Ngọc Hoàn

nội dung hay và chiều sâu

Review từ độc giả Văn Việt

Đóng gói cẩn thận, 5 sao

Review từ độc giả Huân Lê

Giao hàng quá chậm! Cần cải thiện hơn

Review từ độc giả Truong Vy

Sách có rất nhiều thông tin bổ ích

Review từ độc giả Doãn Nam

Sách hay ý nghĩa với bản thân và mọi người.

Review từ độc giả Dang Hoang Phi Phung

Giấy ko được đẹp và trắng!

Review từ độc giả Toàn Nguyễn

kiến thức khá sâu rộng. nó dày lắm đấy

Review từ độc giả Nguyễn Ngọc Kim Nhi

Sách tốt, kiến thức giúp bạn có sức khỏe tốt hơn

Review từ độc giả Do Quang Khoa

Kiến thức chuyên môn

Review từ độc giả Hoài Trần

Sách khá dày, đầy đủ kiến thức

Review từ độc giả Nguyễn Thoa

sách bọc cẩn thận, nội dung bổ ích. rất thích mua sách trên tiki

Review từ độc giả Lê Hùng Cường

ok phải nói thật là ý nghĩa

Review từ độc giả Nguyễn Lê Huyền Trang

nội dung sách khá hay nhưng lỗi chính tả nhiều quá

Review từ độc giả

sách có nhiều góc nhìn có thể có ích, tuy nhiên vẫn còn lỗi chính tả.

Review từ độc giả Vương Huỳnh Phúc

Kiến thức hữu ích, sách hay.

Review từ độc giả Nguyễn Hồng Hạnh

Sách hay, mong đợi mấy ngày rồi cũng tới

Review từ độc giả Dinh Sang

Sách nội dung ko khoa học, dẫn chứng cá nhân ko thuyết phục

Review từ độc giả Lai Minh Thuy

Giao hàng siêu nhanh, đóng gói cẩn thận và giá tốt nhất. Rất hài lòng.

Review từ độc giả Mai Lee

Sách đẹp- giao hàng nhanhNội dung chưa xem hết chưa đánh giá đc ạ

Review từ độc giả Bùi HUYỀN

rất là hài lòng , có bọc chống sốc chống ẩm, sách đẹp lắm luôn

Review từ độc giả Trịnh Hồng Ánh

Sách có nhiều kiến thức sâu về dinh dưỡng, phù hợp cho các bạn mê tìm hiểu về dinh dưỡng.

Review từ độc giả Lê Ngọc Huyền

Tiki giao hàng nhanh, bọc cẩn thận.

Review từ độc giả Đặng Huệ

Sách oki bìa đẹp giao hàng nhanh

Review từ độc giả Phú Lê

Sản phẩm oke. Nội dung có vẻ quá dài, tác giả trình bày khá lan man. Tuy nhiên có nhiều dữ liệu nghiên cứu tốt.

Review từ độc giả Lê Na

sách bị gãyyyyyyyy, mua giá rẻ hơn giá bìa

Review từ độc giả Mai Đồng

bạn có thể thay đổi bộ gen của mình để cho ra đời thế hệ sau khỏe và đẹp hơn không? câu trả lời là có và được thể hiện trong sách.

Review từ độc giả Nguyễn Hằng

mình nghĩ là hay, sp này mình chưa đọc. khi nào đọc xong mà nhớ mình sẽ quay lại review. dù sao thì bìa sách đẹp

Review từ độc giả Cao Điền Tâm

sách hay nội dung cần thiết cho mọi người

Review từ độc giả Thanh Truong

tiki giao hàng nhanh , giá rất ưu đãi , sách thì dày dặn chuyên sâu nhiều câu chuyện về dinh dưỡng , cho chúng ta 1 cái nhìn mới về dinh dưỡng thời hiện đại

Review từ độc giả Toản Nguyễn

giao sách ko có bao bọc, kiểu như sách cũ, sai chính tả ko biết có phải sách giả ko?. mấy lần trc mua sách tiki đều gần như hài lòng nhưng lần này rất thất vọng.

Review từ độc giả Nguyễn Nhật Nam

sách bọc cẩn thận, nhưng nên có thêm lớp màng co để bảo vệ sách khỏi ướt. Nội dung nói về mối quan hệ giữa di truyền học biểu sinh và dinh dưỡng.

Review từ độc giả Hưng Nguyễn

Sách bản to, dày. Mình mới đọc qua muc lục và 1 vài trang khi tình cờ lướt qua thôi nhưng có cảm giác chất lượng sẽ rất cao. Cảm ơn NXB, cảm ơn Tiki!

Review từ độc giả T Thanh Nga

Đóng gói kĩ càng, trông hơi cũ nma là hàng giảm giá hội sách nên chấp nhận đc, nd chưa đọc nên chưa đánh giá được, sẽ quay lại khi đọc xong

Review từ độc giả Bảo Linh

Bạn nào muốn một lối sống khỏe mạnh, đầu tư cho sức khỏe về lâu về dài thì nên cân nhắc cuốn này nha, mang đến cho mình nhiều tư duy mới về cách ăn, cũng như chế độ ăn để renew lại bản thân

Review từ độc giả Hằng Hằng

Sách chất lượng in tốt, dày và nặng tay. Nội dung hơi lan man, trình bày các đầu đề, chương, mục hơi rối và khá khó hiểu, nhưng bù lại nếu chịu khó cô đọng lại thì giá trị kiến thức mà sách đem lại cao, có thể áp dụng được trong cuộc sống hằng ngày

Review từ độc giả Nguyen Hoang Tin

Tôi chưa nhận được hàng. Có thể liên hệ với ai để hỏi dc hàng của tôi ở đâu không? Shipper giao hàng chủ nhật nhưng chủ nhật t không đi làm nên không có ở cơ quan. Sau đó shipper nói là gửi bảo vệ tòa nhà hoặc tới văn phòng để lấy nhưng rồi tôi không biết hiện tại ở đâu. Tôi hỏi bảo vệ thì nói là không nhận gì? TÔi muốn hỏi đơn hàng này của tôi ở đâu?

Review từ độc giả Nguyen Thi Hoang Oanh

Mình còn trẻ nhưng do ăn uống sai lầm, ăn nhiều ngọt, đường, tinh bột, dầu ăn thực vật, bơ thực vật, đồ ăn nhanh… nên mình mắc nhiều bệnh mãn tính trong đó có Phổi COPD. Mình đã nghiên cứu và thử rất nhiều chế độ dinh dưỡng hiện nay. Nhưng đây là cuốn sách chân ái mà mình tâm đắc và nó giúp chữa lành mọi bệnh thời đại mà mình nghĩ mọi người PHẢI ĐỌC. Vì nó là một phương pháp PHÙ HỢP VỚI CON NGƯỜI. Những phương pháp ăn kiêng khác (kể cả chay, raw hay thực dưỡng..) sở dĩ nó tác động tốt thời gian đầu là vì nó cũng khuyến khích bỏ tinh bột trắng, đồ ăn nhanh, đường tinh chế, dầu thực vật… nhưng về lâu dài sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin A, K2, D3 tan trong chất béo động vật có trong nội tạng động vật mà hệ miễn dịch rất cần. Tôi đã từng ăn raw vegan và phải làm bạn với thực phẩm chức năng bổ sung.Một chế độ ăn đúng như Deep Nutrition mà Catherine Shanahan gọi là Chế độ ăn của loài người, đã giúp tôi lấy lại sức khoẻ, tôi rất biết ơn Catherine vì cuốn sách vô giá này. Đây là cuốn sách phải có của mọi gia đình, trước một thực tế thực phẩm độc hại tràn lan ngày nay gây ra bao nhiêu bệnh tật, và vô số phương pháp ăn kiêng mê hồn trận khiến người ta không biết tin vào đâu.

Review từ độc giả Trâmanh Nguyễn

cuốn sách cực kì dày dặn, bìa sách giấy sách rất tốt, bắt mắt, may mắn nhận được trong thời điểm dịch dã như này, nói chung nhìn thấy sách là ưng con mắt lắm r, nội dung khá hay, cụ thể chi tiết cho những ai quan tâm đến sức khỏe và cách làm thế nào để có một nguồn dinh dưỡng đúng đắn phù hợp vs bản thân

Review từ độc giả Trịnh Thị Nhung

Đây là cuốn sách mà mình nghĩ bất cứ ai cũng nên đọc, vì thực sự chúng ta chưa được “học ăn” đúng cách. Các vấn đề của sức khoẻ đều do thức ăn và cuộc sống chúng ta như thế nào đều nhờ vào sức khoẻ.Những nội dung trong sách đều rất giá trị, dù một số đoạn mình vẫn thấy chưa thuyết phục lắm. Nhiều nội dung tác giả đưa ra có vẻ đi ngược lại với những kiến thức mà phần đông chúng ta được học, nhưng nó lại rất đáng để suy ngẫm.Tuy nhiên với cuốn sách mình mua thì ko biết có phải sách giả hay không mà lỗi chính tả đặc biệt nhiều ☹️ nên mình chỉ đánh giá 4* thôi

Review từ độc giả Khắc Duy Nguyễn

Lỗi chính tả + Đóng gói cẩu thả - Đóng gói hời hợt, không sử dụng xốp bong bóng làm bìa sách bị cong và rách một phần. - Vừa mở ra đã thấy phần mục lục có đến 2 lỗi chính tả, không hiểu là sách thật hay giả đây?Rất thất vọng về cách bao gói của Tiki cũng như các lỗi cơ bản của quyển sách này. Không đáng tiền.

Review từ độc giả Thu Trang Nguyen

Các kiến thức hoá - sinh khá sâu và bổ ích, có kiến thức nền rồi sẽ dễ đọc hơn. Sách có nhiều lỗi chính tả, nhiều chỗ dịch không thoát ý, có chỗ dịch (hoặc in) như bị thiếu dòng. Hi vọng các lần tái bản tới sẽ fix được các lỗi này để cuốn sách hoàn hảo từ nội dung đến hình thức!Tiki thì mình đặt hàng tối hôm trước, sáng hôm sau đã nhận được luôn rồi dù chọn giao tiết kiệm, khá hài lòng

Từ khóa tìm kiếm