Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

VỚI MỖI THÁNG MỘT THỬ THÁCH, LOAỊ BỎ ĐI NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH, BẠN SẼ CÓ MỘT NĂM ĐỂ TRỞ NÊN HẠNH PHÚC, KHOẺ MẠNH VÀ XINH ĐẸP HƠN!

✓ THÁNG MƯỜI HAI: Tiếng Cười

✓ THÁNG MƯỜI MỘT: Giấc ngủ

Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh ( tặng kèm bookmark thiết kế )

✓ THÁNG MƯỜI: Giãn Cơ

✓ THÁNG CHÍN: Giảm Đường

✓ THÁNG BẢY: Đi Bộ

✓ THÁNG SÁU: Uống Đủ Nước

✓ THÁNG NĂM: Bớt Thịt, Nhiều Rau

✓ THÁNG TƯ: Rèn Luyện Sức Bền

✓ THÁNG BA: Thiền Định

✓ THÁNG HAI: Chống đẩy và Plank

Để cải thiện được những thói quen đó, Mỗi tháng một thử thách - Một năm sống khỏe mạnh sẽ là một cuốn cẩm nang hữu ích đồng hành cùng bạn, giúp bạn cải thiện được sức khỏe của bản thân, biến chúng thành một lịch trình cụ thể và tạo nên một lối sống tích cực. Bằng cách trình bày khoa học cùng các khung thời gian hợp lý, 12 thử thách trong một năm sẽ là những trải nghiệm và là một cơ hội tuyệt vời để bạn hiểu được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khỏe bản thân.

Trong vòng xoay hối hả và bận rộn của cuộc sống hiện nay, khi tình hình dịch bệnh vẫn đang có diễn biến phức tạp, đôi lúc mọi người lãng quên đi việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình. Những thói quen không tốt trong nếp sinh hoạt hằng ngày đó sẽ dẫn tới việc sức khỏe của bạn dần trở nên xấu đi và gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Sách được in bằng giấy BB70.

Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh ( tặng kèm bookmark thiết kế )

Giá: 111.000đồng

Nhà xuất bản: Thanh Niên

Số trang: 320 trang

Khổ sách: 14,5 x 20,5cm

Thương hiệu: Bookland

Dịch giả: Bùi Thanh Hằng

Tên tác giả: Jennifer Ashton, M.D., M.S.

Tên tác phẩm: Mỗi tháng 1 thử thách, 1 năm sống khỏe mạnh

Sách - Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh ( tặng kèm bookmark thiết kế )