Tải sách – Download sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh của tác giả Phan Thị Nga thuộc thể loại Yoga miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
- Tại sao chúng ta lại bị chấn thương?
- Chúng ta tìm kiếm điều gì ở cấp độ thực hành vật lý?
- Chuẩn bị cơ thể trước khi thực hành
- Các vùng cơ thể dễ bị chấn thương. Tại sao và cách phòng tránh
- Cổ tay
- Khuỷu tay
- Vùng cổ
- Đầu gối
- Vùng vai
- Gân kheo
- Lưng dưới
- Các nhóm tư thế có nguy cơ chấn thương cao
- Thăng bằng chân
- Vặn xoắn
- Thăng bằng tay
- Kéo giãn
- Mở rộng một bên
- Cơ bụng
- Mở rộng
- Đảo ngược
Hãy bắt đầu nào!
Trong cuốn sách này. Chúng ta sẽ học cách tránh làm tổn thương bản thân trong quá trình tập luyện yoga. Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:
Cuốn sách phù hợp cho tất cả những ai đang theo học, thực hành bộ môn yoga. Bởi ta biết yoga luôn có 2 mặt. Nếu tập đúng và đủ sẽ mang lại lợi ích lớn, thế nhưng nếu tập sai, chấn thương sẽ đến với bạn - thật nguy hiểm!
Từ khóa tìm kiếm
- Download sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
- Tải sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh miễn phí
- Tải sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh free
- Download ebook Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh free
- Đọc sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh Online
- cách phòng chống tay chân miệng
- phòng tránh tai nạn thương tích
- cách ngăn chặn chiến tranh thế giới
- cách phòng bệnh tay chân miệng ở trường mầm non
- cách phòng và điều trị bệnh chân tay miệng
- cách phòng ngừa và điều trị bệnh tay chân miệng
- cách phòng tránh bị cận thị
- cách phòng tránh