Tải sách – Download sách Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ của tác giả nhieu tac gia thuộc thể loại Chạy bộ miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.

Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Cuốn sách này sẽ giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương. Dù ở bất cứ độ tuổi hay trình độ nào, người chạy bộ sẽ tìm thấy rất nhiều bài giãn cơ được sắp xếp và giới thiệu khoa học phân theo từng bộ phận cơ thể cùng các chương trình tăng cường sức mạnh chi tiết.

Số trang: 408 trang Khổ sách: 14.5x20.5

Nhà xuất bản: NXB Thể thao và Du lịch

Đơn vị phát hành: Pandabook

Tủ sách: Sách thể thao và lối sống

Dịch giả: Đỗ Minh Hường

Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ

Hiệu đính: Quỳnh Lan

Tác giả: Paul Hobrough

5. GIÃN CƠ CHUYÊN NGHIỆP CHO NGƯỜI CHẠY BỘ Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện

Giới thiệu sách: Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể.

Số trang: 312

Năm xuất bản: 04-2019

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch

Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ

Tác giả: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt

4. CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ

Tóm tắt nội dung: Cuốn sách “Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể” tác giả đã đi vào chi tiết của một kế hoạch dinh dưỡng cho từng điều kiện thi đấu cụ thể bao gồm: sức bền cự ly ngắn, sức bền cự ly dài, các cuộc thi sức bền siêu cấp, thi đấu sức bền dài ngày, đua thuyền và bơi ngoài trời, cực nóng, cực lạnh, vùng cao.

Năm XB: 01/2020

Khổ sách: 16x24

Số trang: 256 trang

Dịch giả : Vũ Hạnh Dung

Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ

Tác giả: Suzanne Girard Eberle

3. KẾ HOẠCH DINH DƯỠNG CHO CÁC CUỘC THI ĐẤU VA CÁC ĐIỀU KIỆN CỤ THỂ

Tóm tắt nội dung: Cuốn sách “Chiến lược dinh dưỡng cho các vận động viên sức bền”, bao gồm tám bài tập căn bản (tương ứng chương 1 đến chương 8) giúp bạn định hình việc ăn uống, cân nặng cũng như cung cấp năng lượng cần thiết như thế nào cho phù hợp. Cuốn sách cung cấp kiến thức để truyền tải những thông tin dinh dưỡng thực tiễn chuyên về các môn thi sức bền.

Năm XB: 01/2020

Khổ sách: 16x24

Số trang: 344 trang

Dịch giả : Vũ Hạnh Dung

Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ

Tác giả: Suzanne Girard Eberle

2. CHIẾN LƯỢC DINH DƯỠNG CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN SỨC BỀN

Tóm tắt nội dung: Trong cuốn sách “Ăn và Chạy”, Scott Jurek đã mở ra câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp của ông với tư cách là một vận động viên vô địch có chế độ ăn uống thuần thực vật. Ông đã truyền cảm hứng cho các vận động viên ở mọi trình độ. Cuốn sách bao gồm đầy đủ các câu chuyện về sự cạnh tranh cũng như những lời khuyên khoa học và thực tế cho người đọc, bao gồm cả công thức nấu ăn của riêng tác giả, “Ăn và Chạy” sẽ tạo động lực cho độc giả và mở rộng chân trời về các loại thực phẩm mà họ đang sử dụng.

Khổ sách: 14.5x20.5

Năm xuất bản: 2019

Số trang: 408 trang

Tác giả: Scott Jurek, Steve Friedman

Combo 5 cuốn Dinh dưỡng Giãn cơ Chạy bộ

Hành trình không tưởng của tôi tới bộ môn Ultramarathon vĩ đại

1.ĂN VÀ CHẠY

Từ khóa tìm kiếm