Tải sách – Download sách Giảm Cân Nửa Thân Dưới - Để Chân Gọn Eo Thon của tác giả Hasumi Kanon thuộc thể loại Sách Làm Đẹp miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hasumi Kanon là người sáng lập trung tâm làm đẹp Kirei Factory tại Aoyama, Tokyo. Với quan niệm giảm cân không chỉ đơn giản là giảm trọng lượng mà còn là cải thiện tỷ lệ cơ thể, cô được mệnh danh là Nhà nghiên cứu Vóc dáng. Cô đã miệt mài ghi chép những thông tin về chế độ ăn và sự thay đổi số đo cơ thể của khoảng 4.000 người để đúc rút “Chế độ ăn kiêng Kanon”. Bản thân cô cũng áp dụng phương pháp này, vòng eo của cô đã giảm 5 cm, vòng ngực tăng từ cup B thành cup E trong khi cân nặng không hề thay đổi. Thành quả ấy đã được cô giữ gìn trong suốt 20 năm.

Về tác giả:

Một phương pháp đem lại hiệu quả lâu dài đến vậy giờ đây đã có sẵn trong một cuốn sách nằm ngay trong tầm với của bạn.

Tất cả các khách hàng của Hasumi Kanon, cũng như chính bản thân cô, là bằng chứng sống cho hiệu quả của “Chế độ ăn kiêng Kanon”. Vòng eo của cô đã giảm 5 cm, vòng ngực tăng từ cup B thành cup E trong khi cân nặng không hề thay đổi. Kiên trì thực hiện, cô đã giữ gìn được vóc dáng ấy trong suốt 20 năm.

Tác giả Hasumi Kanon là người sáng lập trung tâm làm đẹp Kirei Factory tại Aoyama, Tokyo. Với quan niệm giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm trọng lượng mà còn là cải thiện tỷ lệ cơ thể, cô được mệnh danh là Nhà nghiên cứu Vóc dáng. Cô đã miệt mài ghi chép những thông tin về chế độ ăn và sự thay đổi số đo cơ thể của khoảng 4.000 người để đúc rút “Chế độ ăn kiêng Kanon”.

Nhận thấy điều ấy, tác giả Hasumi Kanon đã dành một thời gian dài tìm hiểu kỹ lưỡng để sáng tạo ra “Chế độ ăn kiêng Kanon”. Không cần khổ sở nhịn ăn tinh bột, nhịn ăn chất béo, không cần vất vả tập luyện; chỉ cần ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ. Kết quả sẽ là thân hình gọn gàng, cân nặng giảm xuống. Điều tuyệt vời hơn nữa là vóc dáng sẽ đẹp hơn ngay cả khi cân nặng chưa bắt đầu thay đổi.

Nhiều người luôn than phiền rằng mình không nặng cân nhưng vẫn không đẹp, “Chỉ có bụng tôi là cứ phệ ra làm người ta tưởng tôi đang mang bầu.” Họ nôn nóng thực hiện các biện pháp giảm cân nhưng kết quả lại không hề như ý, “Phần thân trên của tôi đã gầy đi, mà sao chỉ có chân tôi là béo đến vậy.” Điều đó cho thấy cân nặng không phải là tất cả, vóc dáng mới là điều quan trọng.

Giảm cân nửa thân dưới là một cuốn sách độc đáo. Nó đem lại một góc nhìn khác biệt, từ cách tiếp cận cho đến phương án giải quyết, đối với một vấn đề luôn khiến nhiều chị em bận tâm: Vẻ đẹp hình thể.

Review từ độc giả Vũ Trần Huyền Trang

khá hay

Review từ độc giả Thanhthuy

khá hay

Review từ độc giả Huỳnh Ngọc

Khá hữu ích

Review từ độc giả Tran Nguyen Thanh Nhi

sản phẩm tốt

Review từ độc giả Linh Truong

hữu ích

Review từ độc giả Nghiệp Ngô

Rất đáng đọc!

Review từ độc giả phương anh

Hữu ích

Review từ độc giả Vũ Thu Trang

Nji

Review từ độc giả Nguyễn Ngọc Mai

Dễ đọc và thấy rất hữu ích

Review từ độc giả Trương Công Quốc Thắng

sản phẩm tốt

Review từ độc giả Thủy Tiên

giao hàng siêu nhanh

Review từ độc giả Nguyễn Thu Huyền

hơi ít dữ liệu. cần chi tiết hơn

Review từ độc giả thanh xuân

Không hiệu quả ,không trong tâm

Review từ độc giả Trân Trần

Giao nhanh, sách đẹp

Review từ độc giả Hoàng Phương

Giao hàng nhanh, cuốn này đọc cũng vui

Review từ độc giả Khánh Vân

Okkkkkkkkkkkkk

Review từ độc giả p nhi

giao hàng cực nhanh chị ship cực ok sách đẹp

Review từ độc giả Hien Pham

khá hữu ích, rất dễ thực hiện theo thực đơn mà tác giả viết

Review từ độc giả Cao Thuỳ Linh

sách như hình ạaa

Review từ độc giả Phương Tobi

Sách hay thấy phù hợp với người béo như mình

Review từ độc giả Nguyen Pham Mai Vy

Sách thì hay mà áp dụng rồi không giảm được xíu nào hết huhu

Review từ độc giả Trần Hải Đăng

sách bẩn.................

Review từ độc giả Hồng Ngọc Anh Thư

Chế độ ăn chưa chi tiết chưa có thực đơn cụ thể (sáng, trưa, chiều)

Review từ độc giả Dương Bảo Linh

Khá hay, củng cố kiến thức nếu bạn đã có kiến thức dinh dưỡng nền

Review từ độc giả Nguyễn Vũ Bão

sách đóng gói rất cần thận. mình mua tặng bạn khá là oke.

Review từ độc giả J Nguyen

Tiki giao hàng nhanh, đóng gói sản phẩm tốt, sách nhìn mới và nội dung hay

Review từ độc giả PHAM THI HA

Quan tâm đến giảm cân nửa thân dưới.

Review từ độc giả Mỹ Vân

sách sạch đẹp chất lượng ok,giá rẻ hơn đôi chút

Review từ độc giả Moon Tô

Bệnh chung của tác giả Nhật, 1/3 cuốn sách là khen phương pháp của họ tốt thế nào.

Review từ độc giả Nguyễn Thị Lam

Mới đọc được vài trang đầu mà thấy sách hay rMn nên mua nha

Review từ độc giả Tu Anh

Sách dễ hiểu không biết nội dung có làm mình giảm cân không sẽ thử

Review từ độc giả Phuong Thao Bui

Mình đã áp dụng theo sách và thấy khá ổn nha mn, không bị áp lực phải ăn kiêng mà vẫn kiểm soát dc cân nặng.

Review từ độc giả NGUYEN ANH PHUONG

Cực kỳ hài lòng, sách quá hay, ngắn gọn, dễ hiểu, 1 cuôn sách mỏng nhưng quá nhiều kiến thức hữu ích, dễ áp dụng .

Review từ độc giả Hà Lê Thu Nga

Sách hơi ít thông tin. Nói hơi dài dòng, văn viết không hay. Rút ra được một số ý tham khảo. Còn hiệu quả thì làm theo mới biết

Review từ độc giả Chu Thị Khánh Uyên

khá ok đó udihfjfhdhdkdvndbdndjdjdbfjdkbdndkdbdnfjfbjfidb jjfkbffkfj. jfdkbfjddj jdkddbk dohdekb jdekbdj jdekdkrjhdj jdkdbdbdkd ndkdbfjdfb

Review từ độc giả Trần Mỹ Oanh

Sách hay, các thông tin của sách đem lại bổ ích và dễ dàng áp dụng. Tuy không được bọc nhưng sách cũng không bị gãy hay móp méo.

Review từ độc giả Trịnh Thị Ánh Nguyệt

sách đẹp, nội dung phong phú giúp người muốn giảm cân có chế độ ăn phù hợp đủ chất dinh dưỡng, giá rẻ hơn khi mua tại nhà sách

Review từ độc giả Tạ Thị Thúy Hằng

Sách mỏng, dễ đọc. Tuy nhiên phần mình quan tâm là thực đơn thì hơi ít. Cách thực hiện có vẻ đơn giản, mình sẽ thử làm xem có hiệu quả ko

Review từ độc giả Nấm Shop

Sách giảm cân cực lý tưởng nha, lý giải hầu hết những điểm vô lý trong ăn kiêng, tuy nhiên nên để tham khảo vì đồ ăn VN khác Nhật

Review từ độc giả Bick Bach

Sách ngắn gọn, dễ hiểu, là kết quả quá trình nghiên cứu của tác giả về chế độ ăn của nhiều người, đáng tham khảo kể cả cho những ai k có nhu cầu giảm cân.

Review từ độc giả Kiều Oanh

Sách được gói rất đẹp kĩ nhìn đã mắt lắm, lúc đầu mình sợ sách sẽ kiểu k gói cẩn thận vì thấy rẻ hơn shop khác nhưng quá là okie

Review từ độc giả Huyen Ly

Sách đẹp, giao nhanh. Nội dung mình mới đọc đoạn đầu, thấy hơi lan man chút, nhưng nêu lên cách giảm cân ở 1 khía cạnh khá hay và khác lạ.

Review từ độc giả Mai Ngô

Văn phong đơn giản, dễ hiểu, phù hợp mọi đối tượng. Kiến thức hữu ích. có thể vận dụng để áp dụng tại Việt Nam. mình chưa thử nên chưa biết kết quả thế nào

Review từ độc giả Hunh Kim Ngc

Không biết người bỏ sách vào hộp không thấy đường hay quên đeo mắt kính mà cuốn sách như vậy củng bỏ vào giao được , 1 lần , không có lần sau

Review từ độc giả Nguyễn Anh

Sách khá thú vị, tiếp cận từ nguyên nhân rồi đưa ra hướng giải quyết vấn đề của hình thể. Tiki giao hàng nhanh, dịch vụ tốt

Review từ độc giả Nhi Nhi

Sách mới, đẹp, mỏng, đọc nhanh được.Nội dung khá cụ thể và dễ hiểu, dễ ứng dụng (tùy cơ địa) cho từng bộ phận cần giảm size.

Review từ độc giả Linh Dan Phạm

Cuốn Sách khá là thú vị và hữu ích.Trình bày cũng tương đối dễ hiểu, dễ đọc

Review từ độc giả Boorin Kim

1/3 đầu rất chán. Phần chính thực sự bắt đầu sau 1/3 cuốn sách. Nhưng nhìn chung tác giả nói chưa cụ thể lắm về cách giảm cân, chỉ nói sơ sơ vài món ăn

Review từ độc giả Phụng Trân Huỳnh Thị

Sách giao nguyên vẹn. Nội dung chia sẻ về những kiến thức khá mới lạ về giảm cân và điều chỉnh thân hình theo chế độ ăn, tuy nhiên nội dung thường xuyên lặp đi lặp lại trong sách dễ gây chán.

Review từ độc giả Đinh Thảo Vy

Ít có khả năng ứng dụng. Thực đơn toàn nhấn mạnh vào món củ cải: salad củ cải, củ cải bào... nhưng không hề có hướng dẫn làm. Đọc cho vui, kiến thức không dựa vào yếu tố khoa học. Mà chỉ là kết quả khảo sát 4000 người (!?)

Review từ độc giả huynh dang thi nhu

Nội dung rất tuyệt, mình đã áp dụng thử và thật sự hiệu quả. Nếu ai có ý định giảm cân an toàn, hiệu quả thử nhiều cách vẫn chưa được, cuốn sách này có thể làm bạn ngạc nhiên cực kỳ. Nên mua, dù là áp dụng giảm mỡ thân dưới nhưng căn bản là kg sẽ xuống. Nếu duy trì có thể giảm được nhiều ký lô

Review từ độc giả Thanh nga

Một cuốn sách thú vị với mình, 1 phương pháp mới mà mình biết so với các phương pháp cũ. Tuy nhiên, vì chế độ ăn của người Nhật và Việt không có nhiều điểm tương đồng nên để áp dụng chế độ ăn ở sách này cần phải có sự nghiên cứu thêm từ người sử dụng

Review từ độc giả Phạm Linh

Đọc xong khá là mông lung: cái lý thuyết ăn vào ít hơn sử dụng là quy chuẩn trong nhiều chế độ ăn kiêng giờ lại đổi thành ăn vào ít hơn thải ra. Nghe có vẻ giống nhau nhưng tác giả lại định lượng bằng khối lượng đồ ăn và khối lượng chất thải? Nếu nói mỗi ngày con người thải ra khoảng 2 kg thông qua đại tiểu tiện vậy thì lượng nước uống cũng cần được tính vào khẩu phần ăn chứ? Còn bài tiết qua mồ hôi thì thế nào? Khối lượng ăn vào 1 ngày ít hơn 2 kg nhưng lượng calo thực tế nạp vào rất lớn thì sao??

Review từ độc giả Nông Thị Sắn

Về hình dáng bên ngoài nó nhỏ gọn nhưng khi nhận hàng góc sách đã bị bẩn dính mực. Về phần nội dung đây là một cuốn sách nói về chuyện ăn kiêng khác với các chế độ ăn khác, nó khá hay và chi tiết đây là một chế độ ăn kiêng mà không hẳn là kiêng bởi nó không phải kiêng quá nhiều thứ.

Từ khóa tìm kiếm