Tải sách – Download sách BARE – Hành Trình 7 Tuần Thay Đổi Vóc Dáng, Nâng Cấp Bản Thân của tác giả Susan Hyatt thuộc thể loại Sách Làm Đẹp miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Đây là cuốn sách nên đọc nếu bạn là người mong muốn chăm sóc cho mình một cách toàn diện cả trên khía cạnh thể chất lẫn tinh thần. Hãy chuẩn bị tinh thần để dẹp bỏ định kiến và thói phán xét, quan trọng nhất – bằng cách gây dựng lòng tự tin, cuốn sách sẽ mang tới nguồn cảm hứng yêu thương mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn dành cho chính bản thân mình.

Bạn sẽ học được cách ngừng bị ám ảnh bởi ngoại hình và tập trung vào những thứ khác có ý nghĩa hơn: như sự nghiệp, sở thích cá nhân, tình yêu và gia đình …

Bạn sẽ học được cách thư giãn và vượt qua căng thẳng mà không cần dựa vào đồ ăn, chất kích thích, mạng xã hội hay chi tiền mua sắm.

Bạn sẽ học cách loại bỏ những định kiến xã hội áp đặt cho nhan sắc người phụ nữ.

Bạn sẽ học được cách chấp nhận những đặc trưng của cơ thể mình và ngừng thói phán xét.

Bạn sẽ học được cách đối xử với cơ thể mình bằng sự chăm sóc, yêu thương và tôn trọng.

Trước tiên, BARE phản đối các công thức ăn kiêng nghiêm ngặt và các chế độ tập luyện điên cuồng. Tất cả những gì mà cuốn sách này hướng đến là thuyết phục người phụ nữ trung thực với cảm giác cá nhân, tập trung vào cuộc sống thật với những nền tảng thực tế, củng cố tình yêu và sức mạnh nội tại bên trong mỗi người. Quan trọng nhất, cuốn sách tha thiết mong người phụ nữ ngừng phán xét vóc dáng của bản thân và ngừng cố gắng trở thành một ai đó không phải họ.

BARE – Hành trình 7 tuần thay đổi vóc dáng, nâng cấp bản thân không phải là cuốn sách viết về một chế độ ăn kiêng cụ thể nào đó - nó viết về hành trình tái thiết cuộc sống thông qua việc tái định vị thái độ của người phụ nữ đối với sức khỏe, hình thể và nhan sắc.

Review từ độc giả Mây Phương

H

Review từ độc giả Minh Hiền

sách hay

Review từ độc giả lethucquyen

Tốt

Review từ độc giả Phạm Quang

sách hay

Review từ độc giả Lê Dung

đỉnh

Review từ độc giả Phương Phạm

hay

Review từ độc giả Tran Sang

hay

Review từ độc giả Linh Chi

Hay

Review từ độc giả Bùi Ngọc Quỳnh

.

Review từ độc giả Mỹ Mỹ

Hài lòng

Review từ độc giả Linh Trần

Sách hay bổ ích

Review từ độc giả Le Nguyen

Phù hợp cho tôi.

Review từ độc giả Linh Vũ

Sách hay lắm ạ.

Review từ độc giả Nguyễn Thanh Nhàn

tốt

Review từ độc giả Luong Phuong

Sản phẩm giao nhanh

Review từ độc giả Huỳnh Thị Hồng Duyên

Sách hay cực íiii

Review từ độc giả Ngo Thanh Truc

Nói chung sách đọc cho vui chứ k hay

Review từ độc giả Hương Giang

Ok

Review từ độc giả Nguyễn thị như quỳnh

Sách hay nhé

Review từ độc giả Chu Thien Ly

giao hàng nhanh

Review từ độc giả Nguyễn Phương Thảo

giao hàng nhanh

Review từ độc giả Nguyễn Thị Hồng Chúc

bìa sách cũ, bị dính bẩn. Sách bị gập nếp.

Review từ độc giả Trân Trần

Giao nhanh, sách đẹp

Review từ độc giả tâm lặng

có bọc màng nhựa. 2 lớp

Review từ độc giả Lưu Thuỳ Anh

sách bên ngoài nhìn hơi cũ, hình như ko phải sách mới.

Review từ độc giả Nguyễn Thị Ngọc Huyền

Cá nhân mình thấy hay, các bạn nên mua đọc nhé!

Review từ độc giả Thanh Thảo Trần

Hàng giao nhanh, đóng gói đẹp và gọn gàng

Review từ độc giả Kiều Trang

Giao hàng nhanh, đọc hay

Review từ độc giả Nguyen Thi Thu An

Nội dung hay. Giảm cân lành mạnh.

Review từ độc giả Biên Thuỳ

Giao hàng siêu nhanh. Rất hài lòng

Review từ độc giả Tường Vân

Bìa sách bị bám mực đen nhưng bên trong ô

Review từ độc giả Trần Nhật Thuỷ Tiên

Giao hàng nhanh hơn cả dự kiến, mình rất thích

Review từ độc giả Lệ Trinh Trinh

sách hay, bọc bookcare cẩn thận, giao siêu nhanh

Review từ độc giả Nguyễn Mai Anh

giao hàng nhanh. đóng gói kĩ càng. ❤❤❤❤❤

Review từ độc giả Nguyễn Thị Nương

Sách có nội dung không hay lắm, hơi khó hiểu.

Review từ độc giả lien phuc

Sách mới giao nhanh. Nội dung hay.

Review từ độc giả Erica Huynh

Mua vì thích bìa và màu sắc của sách he he

Review từ độc giả Lương Huệ

Sách tuy không được bọc nhưng cũng tạm ổn

Review từ độc giả Thuy Duong

sách đẹp, chất lượng,giao nhanh hơn dự kiến

Review từ độc giả Lam Sơn Huỳnh

mới đọc một nửa, sách tiếp cận qua góc nhìn mới. tốt

Review từ độc giả Lê Ngọc Trâm

giao hàng nhanh,trước thời gian dự kiến một ngày,sách oki lắm nha

Review từ độc giả Cao Huỳnh Trâm

Sách khá hay, mình cảm thụ khá tốt

Review từ độc giả Nguyễn Tú

Mình chưa hài lòng với mức giá này lắm, sách dễ thương, nội dung ok

Review từ độc giả Minh Châu

Nếu có 1000 sao mình sẽ vote cho cuốn sách nay. thật sự đã thay đổi cuộc đời mình

Review từ độc giả Vũ Hoa

sp ok: ko bị chày xước j. Nên mua nha

Review từ độc giả TrangNguyen

sách dạo này bọc hơi xấu và ít đc bọc bắng bookcare :(

Review từ độc giả Phuong Uyen Nguyen Hoang

Tiki giao sách rất mới và đẹp, giao nhanh nữa. Đợt này mình săn sale cuốn sách này thành công quá

Review từ độc giả thanh hiền

Cuon sach hay va bo ich, dua ra cac loi khuyen thay doi ban than................................................................................................

Review từ độc giả Nguyen Thuy Tien

Sách dày dặn, nội dung ok lắm nà. Tiki giao hàng nhanh xĩu, đặt sách thì chọn Tiki kèm bookcare là best nhứt

Review từ độc giả Tila Võ

cuốn này tui đọc nản quá, khuyên thật không mua cũng được

Review từ độc giả Như Quỳnh

“Không phải là một chế độ ăn kiêng cũng không phải là một ý chí sắt đá. Điều bạn cần là một cuộc cách mạng”

Review từ độc giả Quế Chi

Mua vì cái bìa màu hồng á. Mong là nội dung hay nha :(( đợi tiki ship hàng hai tháng luôn

Review từ độc giả Phạm Hồng Đăng

Muốn thay đổi bản thân thì thử mua em nó đọc thử xem sao mng, con gái cần phải yêu bản thân trước khi yêu ng khác nha

Review từ độc giả Châu Ngọc

Sách hay, xem cuốn sách này như một hành trình để thay đổi hoàn toàn cuộc sống, giảm cân chỉ là một phần trong hành trình đó

Review từ độc giả Hồng Nhung

Cuốn sách giúp bản thân mỗi người con gái nên thay đổi theo chiều hướng tích cực đi kèm theo đó là giảm cân

Review từ độc giả Phuong Tran

Tác giả truyền nguồn năng lượng tích cực để sống và hưởng thụ thay vì gò bó mình trong những giới hạn, định kiến xã hội về cơ thể đẹp

Review từ độc giả Binh Truc

sách đến tuy không còn bọc ngoài nhưng vẫn còn mới còn nội dung hữu ích. tốc độ giao hàng thì không cần nói nữa rồi shipper thân thiện. cám ơn tiki

Review từ độc giả Ngọc Lương

giao hàng rất nhanh, mình đặt tối hôm trước sáng hôm sau có luôn dù đặt gói tiết kiệm. shipper cũng rất đáng yêu. hi vọng cuốn sách này thực sự giúp đỡ mình giảm cân sau hàng loạt nỗ lực không thành trước đây.

Review từ độc giả nohi x lika

"BARE đã vượt qua hết thảy những định kiến cũ kỹ từ bao đời nay - như việc nhịn ăn để có một thân hình chuẩn mực - để thay vào đó tập trung vào việc củng cố tình yêu, sức mạnh và vẻ đẹp bên trong của mỗi chúng ta." - Pamela Slim

Review từ độc giả Nguyễn Minh Thư

Cá nhân mình quyển này cực phù hợp với những bạn còn tự ti về ngoại hình, cũng như chưa thật sự yêu bản thân đúng cách nè. Trong sách có lộ trình 7 tuần, tương ứng mỗi tuần sách sẽ giúp bạn hình thành 1 thói quen. Mình thấy cách giảm cân mà Bare đề cập là kiểu giúp mình chú tâm tới những chi tiết nhỏ của bản thân. Thông qua đó giúp mình hiểu và yêu bản thân hơn. Nói chung thì dù bạn là nam hay nữ thì cũng nên đọc thử quyển này nha ^^

Review từ độc giả Trần Thị Thuý Hường

Một cuốn sách self help tuyệt vời cho các cô gái. Những lời khuyên bổ ích, lộ trình rất rõ ràng, logic, dễ hiểu. Quan trọng là tư tưởng rất tích cực, không chỉ trích, không ngôn từ hung hăng, gây sốc. Rât thích, dành cả ngày CN để đọc và note lại những gì có thể ứng dụng được.

Review từ độc giả Đỗ Minh Hòa

Nếu bạn mong muốn giảm cân mà không cần phải ăn kiêng, nhịn ăn như những lời đồn thổi do sức ảnh hưởng của truyền thông thì hãy mua ngay BARE – Hành Trình 7 Tuần Thay Đổi Vóc Dáng, Nâng Cấp Bản Thân để sẵn sàng cho một sự lột xác ngoạn mục, làm mới lại chính mình!!!

Review từ độc giả Tiểu Phương

Kiện hàng này mình đặt từ ngày 9/9 và nhận hàng ngày 18/10. Mình đã liên hệ gặp nhân viên tư vấn online (nhưng ko nhận đc phản hồi) cũng như gọi đt trực tiếp nhiều lần về việc này. Thật sự thất vọng về việc giao hàng cũng như cách làm việc lần này của Tiki.

Review từ độc giả Serena Do

Mùa giảm giá là mùa mà tiêu rất nhiều tiền trong việc mua sách. Mình chọn quyển sách này đơn giản bìa thiết kế sách đẹp, đơn giản. Nội dung thì các cậu hãy mua và đọc, riêng tớ nghĩ quyển sách có thể hay hoặc giở phụ thuộc vào nhu cầu và gru người đọc khác nhau. Đôi khi đúng tâm trạng mình, mình thấy quyển sách hay.... cứ đọc thôi các cậu. “sách luôn người bạn đồng hành mỗi khi tôi không có bạn bè xung quanh”

Từ khóa tìm kiếm