Tải sách – Download sách Dinh Dưỡng Xanh của tác giả Victoria Boutenko thuộc thể loại Sách Nấu ăn miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Chia sẻ của bác sĩ A.William Menzin Khoa tâm thần học – Trường Đại học Y Harvard, Nguyên cố vấn cho Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về cuốn sách Dinh dưỡng xanh của tác giả Victoria Boutenko.

Tôi khâm phục Boutenko và tôi khuyên bạn nên thực hiện theo cuốn sách Dinh dưỡng xanh này một cách nghiêm túc. Tôi tin rằng nó có thể giúp bạn thay đổi cuộc đời mình. 

Ba mươi ngày uống sinh tố rau ăn lá sẽ thay đổi cảm giác của bạn cũng như cách bạn nghĩ về bản thân mình. Thành tựu đó không phải là nhỏ với một cuốn sách xinh xắn.

Các loại sinh tố rau ăn lá – hay cụ thể hơn là các loại sinh tố rau ăn lá mà Boutenko khuyên chúng ta dùng khi bắt đầu một ngày mới – là một sự bổ sung lớn chất diệp lục, các loại vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa cho chế độ ăn thông thường của người Mỹ. Khoảng 1 lít sinh tố rau ăn lá một ngày cũng làm giảm bớt lượng hấp thụ các loại thực phẩm dầu mỡ và biến tính. Trước hết, rất khó để nhồi nhét thêm đường hoặc tinh bột khi bạn đã uống no căng hỗn hợp pha chế giàu năng lượng và ngon lành của Boutenko. Và nếu có một ly sinh tố rau ăn lá hấp dẫn đang đợi sẵn trong tủ lạnh khi đi làm về, bữa tối mà bạn tiêu thụ sau khi nhấm nháp thức uống này chắc chắn cũng sẽ giảm đi, và dĩ nhiên là cũng tốt hơn cho sức khỏe.

Giờ đây, Victoria Boutenko đang thuyết phục tôi điều ngược lại, vì người phụ nữ đặc biệt này đã phát triển một chiến lược hỗ trợ những người Mỹ thông thường (những người thích ăn kem, bít tết, khoai tây chiên và pizza), giúp họ hình thành thói quen ăn thực phẩm xanh. Những gì cô đề cập tới trong cuốn sách này về khả năng tự chữa lành của cơ thể khi được cung cấp các dưỡng chất phù hợp không hẳn là mới. Tuy nhiên, Dinh dưỡng xanh (Green for life) là một thành tựu mang tính đột phá vì Boutenko đã biết cách khuyến khích độc giả kích hoạt cơ chế tự nhiên của họ trong việc làm sạch cholesterol, chất béo và các chất độc hại khỏi cơ thể – nhằm cải thiện trước hết là thể chất và sau đó là đời sống tinh thần – cô không chỉ là giảng giải về sự cần thiết trong việc tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà còn giúp độc giả dễ dàng thực hiện theo.

Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm thần học, tôi đã học được một điều quan trọng: rất khó để thay đổi hành vi của con người.

Review từ độc giả Hương Thư

Hữu ích

Review từ độc giả Thu Hang

Sách rất hay

Review từ độc giả Bichdiep AJ

sách hay, bổ ích

Review từ độc giả Hoàng

ok

Review từ độc giả Tng Thnh

hay

Review từ độc giả Cầm thị thu hiền

Sách hay

Review từ độc giả Bùi Ánh Ngọc

tuyệt

Review từ độc giả Trần Thị Tuyết Mai

Hay

Review từ độc giả Tan Nguyen

đóng gói đẹp, giao nhanh

Review từ độc giả Tam Tran

sách hay nên đọc

Review từ độc giả Vandong Le

Tốt

Review từ độc giả dao lien

tốt

Review từ độc giả Lư Kim

giá tốt hài lòng

Review từ độc giả trần thị kim chi

Cuốn sách đáng đoc

Review từ độc giả Nguyễn Minh Đường

hay

Review từ độc giả Bùi Thị Thanh Thuý

Sách đẹp gói sách cẩn thận lắm

Review từ độc giả Phạm Quang Hiệp

hữu ích

Review từ độc giả Zalo Đỗ Mạnh Đức

Nguyên liệu không phù hợp ở Việt Nam! Toàn là món bên mỹ

Review từ độc giả Phan Duong Ngoc Hanh

Sách bổ ích, gói kỹ

Review từ độc giả Đặng Thị THOA

tuyêth vời

Review từ độc giả Duong Lee

oke nek

Review từ độc giả Duong Minh Thanh

Bổ ích, thiết thực, dễ hiểu, dễ thực hiện. Cảm ơn!

Review từ độc giả Huynh tai

Rất hũu ích

Review từ độc giả Thủy Đỗ

Chưa đọc chưa bt như nào đc cái giao hàng nhanh

Review từ độc giả Giáp Hạnh

sách hay và đẹp

Review từ độc giả Hoa Đồng Nội

chất lượng tốt

Review từ độc giả Nguyen Vo Phuoc Duy

Đóng gói kỹ. Nội dung hay. Cung cấp thêm kiến thức mới !

Review từ độc giả Helen

Nội dung tạm được

Review từ độc giả Trần Thị Thanh Trang

có nhiều công thức sinh tố rau củ. hướng dẫn cách nấu ăn sạch xanh

Review từ độc giả Tran Phuong Uyen Thao

nhiều kiến thức bổ ích

Review từ độc giả Nguyen do thanh phuong

Cuốn sách cần cho ai quan tâm đến cách sử dụng rau trái cây

Review từ độc giả Nguyễn Thị Minh Ngọc

Must-have books

Review từ độc giả Hoài Thu

Bổ sung kiến thức ăn uống sạch, khoa học

Review từ độc giả Quách Thành Thiện

Một khái niệm khác về dinh dưỡng từ sinh tố rau ăn lá. Rất bổ ích.

Review từ độc giả Kim Thơ

Sách gửi đến mình bị trầy xước, gảy bìa còn bị dính dơ nữa :

Review từ độc giả Nguyễn Thị Thanh Vinh

Nội dung dễ hiểu! Nhưng dịch khá sát nghĩa và công thức ghi k cuu thể liều lượng

Review từ độc giả Hữu Khang

hơi bị liên miên , cũng chấp nhận được vì tôi cho là kinh nghiệm sống

Review từ độc giả Le Minh

Chưa nhận được hàng nhưng đã thông báo trên app là đã giao hàng!?

Review từ độc giả Nguyễn chí Dũng

cuốn sách mà tôi thích, giao cùng sản phẩm của gian hàng, nguyên vẹn . cảm ơn shop

Review từ độc giả Vo thi yen ngoc

Sách viết theo kiểu chuyên môn, nhưng dễ hiểu. Có công thức làm sinh tố rau. Không nhiều hình ảnh.

Review từ độc giả Đặng Hồng Ngọc

Dạo này tiki giao sách quá chán, gập bìa, cong góc, nhìn là thấy mất cả hứng đọc :(

Review từ độc giả cindyha cm

Đợi mòn mỏi 1 tháng mới nhận đc. Sản phẩm chất lượng

Review từ độc giả Khách Hàng

giao hàng nhanh trước cả dự kiến 1 ngày, đóng gói rất đẹp. shipper cũng lịch sự

Review từ độc giả Çười Thíç

Chưa đọc nhạn hàng là đánh giá luôn. Hy vọng nội dung không làm mình thất vọng

Review từ độc giả Nguyễn Uyên Ngọc

Sách tốtGiao hàng nhanhNhân viên thân thiện

Review từ độc giả Đinh Thị Hồng Chuyên

đọc để biết thêm 1 số kiến thức thôi chứ thực hành làm những món trong sách chắc ko quá vì cảm thấy nó ko phù hợp với người VN như mình(quê mùa).

Review từ độc giả Nguyên Tường

sách hay trong tủ sách sống xanh. Hữu ích cho một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên vận chuyển hơi ẩu

Review từ độc giả Kiều Oanh

Lần nào Fahasa cũng không làm mình thất vọng, đóng gói rất kĩ lưỡng luôn. Còn nội dung sách thì theo mình thấy nhàm chán kh thú vị

Review từ độc giả Nguyễn Đăng Thùy

sách đề cao vai trò của sinh tố rau chủ yếu là chất sơ có trong kale, bó xôi, cần tây. nội dung ngắn gọn dễ hiểu dễ thực hiện. cũng có hiệu quả. đáng để thử

Review từ độc giả Doan Trang

1. Tốt cho người đang ăn chay, ăn kiêng & quan tâm tới thực dưỡng.2. Giúp người đọc hiểu được căn bản về dinh dưỡng từ rau xanh/rau lá xanhChủ yếu là công thức làm món ăn, có lợi cho bà nội trợ thông minh & chị em văn phòng

Review từ độc giả Hoàng Duy Anh

Sách cung cấp rất nhiều thông tin bổ ích về lợi ích của chế độ ăn xanh, ăn rau ăn lá. Tuy nhiên, sách được dích khá tệ, cấu cú nhiều chỗ hơi buồn cười và lủng củng, có thể là do người dịch hơi thiếu kinh nghiệm.

Review từ độc giả Ta Lan Phuong

Sách giúp mình hiểu thêm tầm quan trọng của rau ăn lá, cách bổ sung rau ăn lá hiệu quả bằng cách xay nghiền theo dạng sinh tố và cần ăn xoay vòng các loại rau. Một cuốn sách rất hữu ích!

Review từ độc giả TRƯƠNG KIM NGÂN

Xinh xắn, cuốn sách cung cấp cái nhìn đa chiều trong lĩnh vực sức khoẻ, cân bằng dinh dưỡng, ăn rau quả nhiều nhưng với hàm lượng vừa phải như thế nào mới khoẻ mạnh.

Review từ độc giả Nguyễn Tùng

sách chính hãng, trực tiếp Tiki Trading bán nên rất yên tâm. Chất lượng giấy rất tốt, bìa đẹp. Nội dung cực kì hữu ích cho sức khỏe con người. Tiki giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận. Cám ơn nhiều ?

Review từ độc giả Nguyễn Tú Như

Rất cần cho những bạn đang muốn giảm cân ?? Sách này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về rau củ quả .Vì sao & Tại sao . Mọi thắc mắc đều nằm trong quyển sách này ....✌️️sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn . Thanks . Đây chỉ là đóng góp của mình . - nếu các bạn tò mò hay thắc mắc thì đều nằm trong quyển sách dinh dưỡng xanh ❤️?

Review từ độc giả Anh Vũ

sách giúp bạn có thêm kiến thức về cây xanh, thực phẩm, nguyên tố tự nhiên, những bằng chứng khoa học về cây xanh và thực phẩm xanh,.... Phù hợp cho những ai muốn khám phá nghề nông hoặc đang tìm kiếm những kiến thức mang lại cuộc sống xanh cho bản thân. (có sai sót thì đừng ném đá pls :

Review từ độc giả Bảo Khuyên

Sách hay. Tác giả Victoria Boutenko chia sẻ tầm quan trọng của việc cung cấp đầy đủ chất xơ của rau lá xanh bằng cách uống sinh tố rau xanh hằng ngày. Victoria Boutenko đưa ra nhiều dẫn chứng về lợi ích "sinh tố rau", đồng thời cũng chỉ ra tác hại của ăn thuần thô và (hoặc) chỉ uống nước ép. Một số công thức sinh tố sẽ không phù hợp với người Việt do nguyên liệu khó tìm. Người đọc cần lắng nghe sức khỏe bản thân, thử nghiệm các công thức "sinh tố rau" hợp lý. Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn :)

Review từ độc giả Serena Do

10k quá rẻ khi canh mãi mua được giá sales 80% . Thông thường mỗi khi mua sắm, mua sách thì ít nhất trên 5tr tiền sách. Nên cảm giác canh mua được quyển sách 10k là kì công. Ước gì Tiki có ctrinh đặc biệt cho KH đam mê sách như mua trên 2tr hoặc 5tr tiền sách sẽ được bán với giá KH sỉ hoặc thân thiết. Hoặc ctrinh tăng bookcare sách.

Từ khóa tìm kiếm