Tải sách – Download sách Ăn Chay Trong Yoga của tác giả Thanh Nguyên thuộc thể loại Sách Nấu ăn miễn phí định dạng PDF, EPUB, MOBI.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Tuy nhiên, ăn chay không phải là điều bắt buộc khi tập Yoga, nó chỉ là một “lựa chọn”. Mong bạn có được một chọn lựa tốt nhất cho sức khỏe của bản thân.

8.     Một cơ thể thanh thoát, nhẹ nhàng là bộ móng vững chắc cho hành trình Yoga của bạn tiến nhanh, tiến xa, tiến lên các cấp bậc cao, cao hơn nữa!

7.     Đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể: Chế độ ăn chay thích hợp cho mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh, người cao tuổi và thậm chí là vận động viên, vì trong thực vật có tất cả các chất như protein, tinh bột, chất béo hữu ích, chất xơ đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả cơ thể, hơn nữa, bộ nhai của con người thích hợp với thức ăn có nguồn gốc thực vật, vì tổ tiên của loài người tiến hóa từ “động vật ăn chay”.

6.     Làn da sáng mịn, trắng hồng: Ăn chay cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh, bảo vệ cho làn da sáng hồng trong khí hậu nắng mưa thất thường như Việt Nam.

5.     Ngăn ngừa và điều trị tiểu đường type 2: Chế độ ăn uống giàu thực phẩm từ thực vật có ít chất béo, chủ yếu là thực phẩm nguyên chất, cung cấp cho cơ thể năng lượng lành mạnh, ổn định đường huyết hiệu quả.

4.     Sức khỏe tim mạch: Chế độ ăn chay là cách hiệu quả giúp cải thiện cholesterol toàn phần, giảm nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.

3.     Tái tạo năng lượng tích cực: Thực phẩm tiêu thụ vào cơ thể nhằm 2 mục đích là sản xuất năng lượng cho cơ thể và cung cấp nguyên liệu để tái tạo tế bào. Với mục đích đầu tiên thì nguồn năng lượng tích cực hoặc tiêu cực đều do thực phẩm mà ra.

2.     Hạn chế nóng tính, bạo lực: Yoga kết hợp ăn chay giúp tâm trí thanh tịnh, sống tập trung vào hiện tại, loại trừ các cơn nóng nảy, luôn giữ được bình tĩnh trước hành động của mình. 

1.     Tâm hồn thanh tịnh: Chế độ ăn uống các loại thực vật giúp bạn sống cuộc sống bình lặng với tâm trí yên bình đúng với tinh thần Yoga “được nuôi dưỡng trong sự hòa hợp cùng thiên nhiên”.

Điểm sơ những kết quả của việc ăn chay trong Yoga:

Yoga ngày nay đâu đâu cũng thấy, mọi người đổ xô tập Yoga như đeo một món đồ thời trang lên người, chỉ có những ai hiểu được lợi ích thật sự của Yoga mới theo đuổi được lâu dài, nhận được những thành quả tuyệt vời do Yoga mang lại. Ăn chay trong Yoga cũng vậy, khi ý thức được lợi ích của việc này, thì hiệu quả đạt được sẽ cao hơn gấp nhiều lần, và nơi được hưởng trọn vẹn nhất là “tinh thần”! Lúc đó bạn sẽ sống bình thản và “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”.

Review từ độc giả Vũ Thị Bảo Ngọc

good

Review từ độc giả Trương thị minh

ok

Review từ độc giả nguyen lan anh

good

Review từ độc giả Lê Hồng Thơ

Giao hàng nhanh, sách hay, trình bày đẹp, giấy đẹp

Review từ độc giả Diệu Anh Anhs Shop

Giao hàng nhanh, đóng gói kĩ. Cảm ơn Tiki. Sẽ ủng hộ tiếp.

Review từ độc giả Võ Thị Minh Ngọc

các món ăn dễ làm. dễ hiểu. nhưng các bài tập yoga thì khó hiểu vì thiếu hình ảnh

Review từ độc giả Le Hai Yen

Công thức nấu ăn rất phong phú, sách trình bày đẹp

Review từ độc giả Đặng Hoàn Ân

Sách đẹp, trình bày rõ ràng. Nội dung cũng bình thường.

Review từ độc giả nguyen thi kieu chinh

Mua hoài luôn á, sợ ko có tiền mua thôi,chứ mua sách nào ưng sách đó

Review từ độc giả Hồng Cẩm

là sách chỉ nêu những món ăn chay, tưởng đâu nêu cặn kẽ yoga nên như thế nào về việc ăn chay. nói chung ko đáng để mua.

Review từ độc giả Nguyen thao

Ảnh mang tính minh hoạ. Sách đang đọc chưa có đánh giá đc ạ. Đóng hói cẩn thận, giao hàng nhanh ạ

Review từ độc giả Khanh Do

Sách đẹp và chắc chắn. Nội dung có nhiều công thức món chay nhưng ít hình ảnh đính kèm.

Review từ độc giả Chí Cường

Nội dung hầu như chả có gì ngoài những trang toàn hình ảnh có thể thấy nhan nhản đâu đó trên các báo mạng.Tựa sách chủ yếu là giật tít, còn nội dụng thì xin lỗi là quá tệ !

Từ khóa tìm kiếm